CALENDARIO DE LA SALA

lunes, 30 de octubre de 2017

NIDRA YOGA - El Yoga del Sueño Lúcido

El Nidra Yoga es la "unión" a través del "sueño lúcido" induciendo estados de interiorización, relajación y meditación.

La mente tiene tres dimensiones: consciente, subconsciente e inconsciente. El estado de nidra desvela a nivel consciente las impresiones mentales (Samskaras), que se guardan en nuestro subconsciente e inconsciente. Por este motivo el Yoga Nidra es un instrumento de purificación mental.
La práctica del Yoga Nidra induce progresivamente a los estados de interiorización, relajación y meditación. La sesión, se realiza tumbados y el trabajo para conducir al estado de relajación es realizado a través de un guía.
Entre varios de los beneficios del Yoga Nidra encontramos que Yoga Nidra da un sentido positivo en las vidas de quienes lo practican y ayuda en la eliminación de la causa de la mayoría de los aspectos negativos tales como enfermedades médicas como la depresión, hipertensión, asma, trastornos digestivos, insomnio y demás problemas relacionados con las cuales tienden a drenar nuestra energía vital.
Os animo a disfrutar de esta experiencia.


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