La mente tiene tres dimensiones: consciente,
subconsciente e inconsciente. El estado de nidra desvela a nivel
consciente las impresiones mentales (Samskaras), que se guardan en nuestro
subconsciente e inconsciente. Por este motivo el Yoga Nidra es un instrumento
de purificación mental.
La práctica del Yoga Nidra induce
progresivamente a los estados de interiorización, relajación y meditación. La sesión, se realiza tumbados y el trabajo para
conducir al estado de relajación es realizado a través de un guía.
Entre varios de los beneficios del Yoga Nidra
encontramos que Yoga Nidra da un sentido positivo en las vidas de quienes lo
practican y ayuda en la eliminación de la causa de la mayoría de los aspectos
negativos tales como enfermedades médicas como la depresión, hipertensión,
asma, trastornos digestivos, insomnio y demás problemas relacionados con las
cuales tienden a drenar nuestra energía vital.
Os animo a disfrutar de esta experiencia.